אימון אישי, הרצאות וסדנאות


אימון אישי לבריאות ואיכות חיים
סדרה של 10-12 מפגשים בהם נעריך את מצבך הבריאותי הנוכחי, נגדיר מטרות ויעדים מדידים ונבנה תכנית פעולה להשגתם. בשלב בניית התכנית נתייחס לאילוצים ולקשיים שאנו מתמודדים איתם בחיי היום-יום.
לאחר השגת היעדים – נתייחס לשלב החשוב של התחזוקה והשמירה על ההשגים שהושגו.
אימון אישי בתחומים נוספים
·        התמודדות עם סטרס
·        פרישה מהעבודה
·        איזון בין קריירה וחיים אישיים
·        התמודדות עם תקופות מעבר בחיים
 הרצאות
·        מבוא לאימון לבריאות
·        פעילות גופנית – המחסומים בדרך וכיצד להתגבר עליהם
·        הערכות לפרישה מהעבודה מנקודת המבט של האימון האישי
·        הרצאות ממוקדות בנושא שליטה על גורמי סיכון נפוצים כגון עישון, סכרת Type II, וחוסר פעילות גופנית.
 
 
 | Top
לייבסיטי - בניית אתרים